Упражнение на осмысление жизненного опыта «Перевал в середине пути».

Автор: Наталья Иванова-Быстрая

Вам понадобится листок бумаги и карандаш.
Еще безопасная спокойная обстановка и хороший запас времени.

Представьте себе горную цепь, окруженную долиной.
Поместите в своем воображении себя на вершину самой высокой горы.
То, что вы видите вокруг — это ваша жизнь.

Представьте, что вы имеет очень зоркое зрение или у вас в руках бинокль. Осмотритесь вокруг.
Где именно вы родились? Хорошенько рассмотрите это место. Как вам кажется, мир был рад вашему появлению или нет? Какое время года было тогда? Какая погода?

Читать далее »

Клиентские истории. Вон из клетки.

Автор: Наталья Иванова-Быстрая

На приеме пара — молодой мужчина, вошедший в возраст Христа с щуплым телом и глазами ребёнка, и красивая, яркая, миловидная женщина.
Говорим о любви. О любви и боли. Точнее, о зависимости и боли.
— Но я же её люблю, а она … У меня вот здесь болит … Я не могу потерять надежду и отпустить её … Я умру без неё …
И в глазах появляются слезы. Слезы тоски.
Из анамнеза отношений: вместе 8 лет, сыну 5, развелись 11 месяцев назад, по инициативе жены.
Отношения были гиперзависимые, но ей удалось вырваться.
Читать далее »

Пережить и отпустить

Автор: Наталья Иванова-Быстрая

Обдумывала «инструкцию», как пережить что-то плохое, случившееся с вами в старом году и вступить в Новый год с обновлённым взглядом и облегчённой душой.

Вышло примерно следующее:

— признайте события случившимися, независимо от валентности плюс или минус;

— обнаружьте, какие чувства, смыслы, ценности были задеты;

— дайте себе время и пространство прожить оное;

— проживая горькое, не лишайте себя сладкого, помните главный принцип травматерапии — титрование( капля травмы, капля ресурса);

— погружаясь в проживание непременно обзаведитесь ресурсами, наполните баллоны кислородом, найдите карту местности, возьмите с собой компанию, вы можете оставить её на берегу дожидаться, но пусть рядом кто-то будет;

— расскажите о случившемся с вами кому-то крепко стоящему на ногах и умеющему слушать, например, вашему психотерапевту;

Читать далее»

Расписание Конференции МГИ 2017 «На перепутье»


Приглашаем Вас с 20.10.2017 по 22.10.2017 на трехдневную
Конференцию МГИ в г. Перми при участии ведущего тренера МГИ Катерины Бай — Балаевой.

Подробный анонс об этом мероприятии можно прочитать здесь.

Цель этой статьи — познакомить Вас с подробным расписанием  Конференции на  3 дня.

1 день

15.00 — 15.30 регистрация участников
15.30 — 15.45 открытие

15.45 — 17.15 лекции

Н.Емшанова «О Динамической концепции личности
Н. Иванова «Теории привязанности. Норма и паталогия»
Ю.Голованова «Шизоидный аспект в контакте терапевта и клиента»

17.15 — 17.30 перерыв
17.30 -17.45 представление мастерских
17.45 — 17.55 переход

17.55 — 19.25 мастерские

Ю.Голованова «Что я здесь делаю?»
Е.Ворохова, К.Постаногова «История, которая могла бы быть моей»
И. Степанова, Н. Иванова «Точка сборки»
С. Вайнштейн, П. Голдобина «Танец контакта и фундаментальные движения»

19.25 — 19.40 перерыв
19.40 — 19.50 представление круглых столов.
19.50 — 20.00 переход

20.00 — 21.00 круглые столы

И. Степанова «Перепутье в терапевтических отношениях»
Н. Иванова, Н. Емшанова «Не Боги горшки обжигают»
А. Савчук «Что лечит, что калечит: терапевтические факторы в ГТ»

21.00 -21.15 перерыв
21.15 — 22.05 процесс группы
22.05 — 22.30 супервизия

Читать далее>>

Клиентские истории. Синий осьминог.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор: Наталья Иванова-Быстрая

Я ждала ее в полдень. И не знала о ней ничего. «Прошу Вас, давайте все при встрече», — прошептала она сдавленным голосом по телефону.

Вошла. Бестелесная. Парящая. Почти ангел. Ореховые волосы ниже талии. Тонкие черты лица. Глаза — омуты цвета чая, выразительные, печальные, затемнённые густыми ресницами, похожими на крылья бабочки. Милая извиняющаяся улыбка, существующая на лице будто сама по себе. Невесомый шаг.

— Я займу Ваше время, вы уж простите, — заправляя прядь за ухо проговорила она.

Я тихонько улыбнулась в ответ, словно боясь ее спугнуть, и жестом пригласила присесть.

Она неловко устроилась на диване, я заметила, что ей явно неудобно, но позы своей она не сменила.
Не чувствует? Ладно, позже проверим.

«Как ей удается быть такой тонкой и невесомой? И кто она? С чем пришла?» — Думаю я, разглядывая черты ее лица.
Она напоминает мне мираж в пустыне, кажется, что она вот-вот исчезнет, испарится.

Я вижу оттиски горя на лице, съехавшие вниз плечи, устало упавшие на колени тонкие руки.

Присоединяюсь, ловлю ритм ее дыхания, дышать становится трудно, это какая-то адская работа — дышать, ещё миг и вот, я уже почти не дышу.

Читать далее »

Клиентские истории. Порванная игрушка.

Автор: Наталья Иванова-Быстрая

 

На приёме семейная пара. Развод неминуем и моей помощи склеить куски разбитого счастья уже не требуется.

Сложность в другом — в разделе имущества и в решении вопроса с кем останется ребёнок.

Они в оппозиции, смотрят друг на друга врагами, обвиняя в случившемся кого угодно, но только не самих себя.

Обсуждаем возможные варианты раздела. И про имущество договориться оказывается легче, чем про ребёнка, хотя жадность и желание наказать другого за разбитое счастье затмевает разум и мешает сохранять ясность.

Я фокусирую их на причинённом друг другу ущербе и предлагаю им осознать, за что именно и какой конкретно они требуют взаимной компенсации.
Пауза. Идея, заключённая в моих словах нравится. Они набирают воздуха, а потом, будто кто-то невидимый открывает шлюз, и наружу вырывается долго удерживаемый поток взаимных претензий, обращённых корнями в прошлое:» А помнишь ты там и тогда не …»
Дальше различные вариации на тему » не дождалась, не признал, не сделала, не помог и тп».

Читать далее>>

Весенние перевёртыши или дребезги поспешного гештальта.

автор:

Андрей Савчук

Апрель. Москва. Почти ночь.
В полупустом вагоне метро трясутся и болтаются неряшливо одетые расплывшиеся тела и безжизненные серые лица. Приятель-гештальтист шутил как-то: «Главный итог жизни – большая усталость». В точку. Каждый московский день – такая жизнь.

Шипит и лязгает короткая остановка. Тёмная платформа вбирает в себя редкие тени, уныло потянувшиеся к выходу из мрачного подземелья.
Ба, что это?! Прямо за окном – пасторально-трогательная картина.

На лавочке у стенки перрона уютно расположилась ясноглазая девушка. Длинные русые волосы прибраны цветной лентой и мягко обрамляют красивое лицо. Светлая ткань разложена на коленях. Занимается милое создание …рукоделием!

Читать далее>>

Тяжелые эмоциональные состояния. Депрессия.

Автор: Наталья Емшанова

Я долго не решалась на этот текст про депрессию. Мне казалось, что это заболевание сейчас настолько распространено, и информации про него настолько много, что еще одна статья просто утонет в этом бескрайнем океане. Но несколько дней назад, возвращаясь с работы, я встретила подругу. Она была обеспокоена состоянием своей дальней родственницы.
«Мне кажется, с ней что-то не в порядке. Она очень резко похудела, лицо какое-то серое стало. Часто плачет, хотя в семье у нее все нормально. Постоянно все забывает, рассеянная, не может сконцентрироваться. И со сном у нее не лады. Говорит, в 4-5 утра глаза сами открываются, и все, сна не в одном глазу. Встать, делами заняться, тоже нет сил. Недавно вот ребеночка родила, долгожданного, здорового. Должна ведь радоваться тому, как он растет. А она какая-то безразличная, как заколдованная «Что воля, что не воля – все равно». Свекровь ей говорит, что надо к экстрасенсу сходить, порчу снять. Муж говорит, что это просто от усталости. А я думаю, что ей бы к психологу…»

Читать далее>>

За что я люблю гештальт-терапию.

Автор: Андрей  Савчук

Перед вами выступление на конференции «Практическая психология – 2001» в Перми.

Это сейчас гештальт-терапия – почётная и уважаемая сила. А тогда она только заявляла о себе в разношёрстном психологическом пространстве нашего города.
Насколько это возможно в популярном кратком сообщении, я стремился передать глубину и красоту гештальт-терапии через своё личное отношение. Надеюсь, что и сегодня вам может быть интересно познакомиться с сокращённой версией статьи.
 Никак не продаётся вдохновенье!..

Д. Леонтьев.

Итак, за что же я люблю гештальт-терапию? — Четыре ответа родились легко, будто давно ждали этого вопроса.

За творчество в работе и творчество в жизни.

Гештальт-подход это всегда творчество. Цель гештальт-терапии может быть сформулирована: «Восстановление способности к творческому приспособлению на границе контакта»».

Обучиться творческим навыкам как «техникам работы» с людьми невозможно.

Читать далее>>

Беременность. Тёмная сторона. Часть 1. О потребности в детях.

Автор:

Юлия Голованова (Верятина)

Эту статью я писала в течение 4,5 лет. Конечно, не каждый день. Бывало, с большими перерывами. То просто не хватало времени, то сил эмоциональных — вновь и вновь проживать собственный текст. Когда я начала писать, я просто не могла себе представить, что так много есть, чего сказать. Работа шла тяжело. Иногда я даже ловила себя на том, что говорю и думаю о ней, как о беременности и родах: «рожаю», «не могу родить», «вынашиваю», «хочу или не хочу вообще, чтобы она появилась на свет». Порой, работа замирала надолго, и казалось, что это конец.

Читать далее >>