Несколько слов о надежде, планах и ожиданиях.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Когда мне было 16 лет, я впервые столкнулась с депрессией. Слово такое расхожее. Но мало о чём говорит на самом деле само по себе.
То был 1996 год. И диагноза у меня никакого не было. Это я сейчас пишу «депрессия». Читать далее »

Одиночество. Пустота. Внутренняя изоляция.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Конечно, самоизоляция влияет на обстоятельства нашей жизни, что порождает в нас разные чувства и состояния. Но ещё в большей степени она не порождает чувства и состояния, а всего лишь обнажает их — делает явным то, что ранее можно было игнорировать, потому что было больше способов отвлечься.  Читать далее »

Злость, гнев, ярость. Как быть?

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Несмотря на то, что данная статья родилась для психологической поддержки тех, кто переживает злость в условиях самоизоляции, её содержание остаётся актуальным и для обычного нашего режима существования. Читать далее »

Важные нюансы психологической самопомощи и помощи

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Я много работаю с тяжёлыми переживаниями и состояниями. Тревога, страх, ужас, гнев, ярость, зависть, одиночество, подавленность, «пустота», апатия, невозможность включиться в жизнь и др. Читать далее »

Моя «шавасана».Или один из способов обрести покой.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Моё тело очень чувствительное. Порой я чувствую себя так, будто живу без кожи. И когда накапливается слишком много стресса, бывает не просто почувствовать себя физически хорошо, даже если на уровне разума я устойчива и относительно спокойна. Читать далее »

Иллюзия Несвободы

Автор: Максим Зубакин

На мой взгляд, размышления о «свободе» или «несвободе», так или иначе, упираются в вопрос каузальности или причинности поведения человека. Еще одним аспектом выступает логика доказательства той или иной позиции по этому вопросу. В третью очередь отмечу этический и социальный аспект проблемы. В-четвертых, стоит сказать о прагматическом аспекте вопроса «свободы или несвободы», «иллюзиях и реальности».Читать далее »

Экзистенциальные данности и Гештальт-терапия

Автор: Максим Зубакин

Философы-экзистенциалисты постулируют наличие тревоги у каждой человеческой личности без исключения. Тревогу невозможно избежать, она часть ежедневного существования. Гештальт-терапия тоже рассматривает тревогу как значимый фактор жизни человека, который может привести к тяжелым кризисам, а может быть фактором развития. Читать далее »

Может ли быть гештальт-терапия краткосрочной?

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Может ли быть гештальт-терапия краткосрочной? Ответ на этот вопрос зависит от смысла, который вкладывается в слово «терапия». И от того, что понимается под целью терапии. А взгляды на этот вопрос, даже среди гештальт-терапевтов, сильно отличаются. Читать далее »

 

Иллюзия свободы. Эссе.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

В этом году темой пермской гештальт-конференции оказалась тема свободы. Думала я думала о том, с чем прийти, и поняла, что сейчас я про свободу очень мало знаю и очень много сомневаюсь. Читать далее »