Психотерапевтическая группа

«Сейчас я чувствую себя на километры ближе к себе, чем в начале встречи»^* — говорит участница группы. Я слушаю её и грущу. Как точно она передала суть психотерапии, в целом, и того, для чего мы собираемся с психотерапевтической группой. И как мало эти слова могут значить, если я напишу их в рекламном анонсе. А между тем, я не знаю, как сказать точнее! А говорить, писать нужно. Потому что приближается осень. И в октябре я уже традиционно открываю новую терапевтическую группу для желающих. Иногда в ней участвуют люди, кто был в моих прежних группах. Если они хотят продолжить свой опыт групповой терапии. Но всегда есть и новые участники.

Итак.

Собираются люди, которым важно что-то понять про себя и изменить в своей жизни, что-то ощутить, почувствовать и прочувствовать, с чем-то справиться, что-то завершить и отпустить, что никак не завершается и не отпускается, что-то, наоборот, начать… И договариваются о том, что будут в этих целях помогать друг другу. В первую очередь — своим стабильным присутствием и честностью.
Собираются люди, которые хотят задать другим о себе важные вопросы, и услышать честную прямую обратную связь, хотят испытать опыт иного общения, чем привычное повседневно-бытовое. Иногда это люди, которые просто хотят вспомнить, что такое общение и почувствовать себя среди других, узнать себя среди других, поскольку их жизнь оказалась в какой-то период очень замкнутой и одинокой.

Всё это не какие-то особые люди — они не изгои и не неудачники, как может показаться. А именно так привычно многим думать о том, кто приходит в психотерапевтическую группу. Это обычные, нормальные люди. Семейные, разведенные или еще одинокие, чьи-то жёны и мужья, мамы и папы, сестры и браться. И успешные профессионалы, активно строящие свою карьеру, и домохозяйки, и предприниматели. Такие же, как вы, читающие этот текст. Живущие свою жизнь, задающие вопросы и ищущие ответы.

Собираются и обсуждают то, что их волнует. При этом, знакомясь друг с другом, отзываясь и помогая друг другу в этом психологическом самоисследовании и пробах увидеть что-то иначе, сделать что-то по-другому, прожить то, что сложно, а иногда и невозможно прожить в одиночку.

И я помогаю. Сохранить атмосферу встреч безопасной, сделать общение и взаимодействие в группе терапевтичным (целительным, развивающим), удерживать рамки, чтобы общение это было полезно и не переходило в формат кухонных посиделок, продвинуться каждому участнику в том, что именно для него важно.

Да, эта группа не имеет темы, единой для всех. Каждый участник приходит с чем-то своим. И этим группа богата. И очень похожа на жизнь. Мы ничего не моделируем, не проигрываем ситуации «как будто». Просто люди встречаются и на какое-то время их судьбы пересекаются в одном пространстве. И в этих встречах рождается смысл — и общий для группы, и уникальный для каждого участника.

Я вспоминаю подведение итогов на последних встречах своих групп. Это всегда волнительно, интересно, грустно и, порой, даже забавно. Итоги у всех участников разные. Есть среди них и ожидаемые (то, к чему человек стремился), есть и неожиданные для самих участников.

«Благодаря тому, что ты была в этой группе, я стал лучше понимать свою жену» — говорит участник одной из женщин группы, которая очень сильно отличается от него по характеру, темпу, манере общения.

«Я позволила себе танцы» — говорит участница, день которой расписан деловыми задачами «от» и «до», и у которой в начале группы не было не только времени на себя, но и ощущения права позволить себе это личное время, забрав «кусочек» у своего бизнеса и семьи.

«Я как будто начинаю жить. Я есть. Люди есть». «Благодаря тебе я почувствовала, что меня замечают. Именно от тебя долетело» — говорит участница группы мужчине, который однажды очень тонко подметил, как она скромно заботится о других, почти не проявляя себя, но как её забота и просто присутствие ощутимы, приятны и важны.

«Я почувствовал, что почти никому не верю. И живу чужими интересами. И не чувствую, что же я хочу. Это грустное открытие. Но очень важное для меня» — говорит вполне социально успешный мужчина, который долго не мог понять, в чём же суть его эмоционального дискомфорта.

«Я начала заниматься тем, о чём давно мечтала. Несмотря на то, что я буду в этом хуже других. Может быть, даже самая последняя» — говорит молодая женщина, очень требовательная к себе, привыкшая все делать на «отлично», и не дающая себе права на ошибки.

«Здесь я почувствовала, что мои переживания и я вообще могут для кого-то иметь значение» — говорит участница группы, долгое время находившаяся в созависимых отношениях и за время группы завершившая их.

«Я выбралась из депрессии».

Когда я спрашивала разрешения участников использовать их высказывания в своей статье, они с теплом откликнулись. За что я им очень благодарна. И напоследок, отвечая мне письмом, одна из участниц добавила: «Для меня самый главный эффект Группы — это возможность хотя бы раз в неделю останавливаться и задавать себе важные вопросы, находить или не находить ответы, главное — пытаться… Переставать бежать хотя бы на время, вдыхать и выдыхать… Вначале я думала: „Зачем так долго? Девять месяцев…“ А сейчас я понимаю, что три месяца и даже полгода было бы мало. Привычка останавливаться и дышать могла бы не сформироваться. А сейчас это уже даже необходимость. Я позволяю себе не только танцевать, я позволяю себе жить, как я хочу».

Я не знаю, чего ищете вы, в чем хотите разобраться, что попробовать, что изменить. Я лишь говорю: «Есть такое пространство, куда можно прийти и попробовать». Приходите. Сначала на встречу-знакомство со мной. Мы обсудим то, чего вы ждете, чего бы хотели, обсудим ваши опасения и сомнения, я отвечу на ваши вопросы, вы посмотрите на меня, приглянусь ли я вам как ведущая группы. А дальше решите, участвовать или нет.

P.S. О групповой терапии можно также посмотреть мой видео-материал «Групповая психотерапия: предубеждения, сомнения, вопросы».  И статью «Групповая психотерапия».

Официально о группе:

• Психотерапевтическая группа. Закрытая (постоянный состав участников).
• Количество участников — не более 10.
• Еженедельные встречи. Одна группа будет работать по понедельникам, другая — по вторникам.
• Время работы с 19 до 22:15 (по согласованию с группой возможно начинать раньше или немного позже).
• По адресу г.Пермь, ул. Швецова, 39.
• Группа работает с октября по май (середину июня).
• Стоимость одного занятия — 2000 рублей.
• Начало группы № 1 — 2 октября 2017 года.
• Начало группы № 2 — 3 октября 2017 года.

Начало группы 2 и 3 октября 2017 года.

Запись в группу по предварительному собеседованию.
Набор в группу до 25 сентября 2017 года.

Ведущая Голованова (Верятина) Юлия, телефон  8-908-257-10-60