Женщины после 40

Автор: Наталья Быстрая

Прежде чем начать роман с кем-то другим — начните его с собой.

«Мне 40, боже мой!!!» Для многих женщин это больше похоже на диагноз. Писатели сатирики не устают отпускать колкости по поводу женской способности скрывать свой возраст, работодатели не забывают напоминать о возрастном цензе при приеме на работу, врачи пугают наступающим климаксом, косметические компании соблазняют чудодейственными кремами, обращающими бег времени вспять, а подруги – настоятельно советуют взять реванш напоследок, добавляя: «Кому ты будешь нужна после сорока?».

Осень начинает навевать грусть, возникают тоскливые ассоциации с увядающей природой. Действительно ли есть повод для печали и сожаления? И чего здесь больше – новых возможностей или ограничений? Давайте порассуждаем вместе.

Для начала, сравним две полярные составляющие — внутреннюю и внешнюю. Внешняя — включает в себя все то, из чего складывается схватываемый глазом образ.

Проанализируйте свои убеждения относительно своего возраста, заметьте, с кем и чем вы себя сравниваете. Может, вы без устали завидуете себе двадцатилетней и вздыхаете, что такой уже никогда не будете; может, вы сравниваете себя с ровесницами и ощущаете, что вы в чем-то лучше других; а может, сравниваете себя с восьмидесятилетней старушкой и понимаете, что у вас еще все впереди. Найди для себя то, что вас наиболее поддержит. Тут все дело в эталонах.

Кстати, об эталонах. Каждая женщина уникальна, сотворена небесным творцом в единственном экземпляре, но подчас не задумывается об этом. Задержитесь у зеркала, но не в критичном поиске новых морщинок, а рассмотрите ваше отражение в зеркале с любовью и интересом. Женщина из Зазеркалья — это вы, улыбнитесь своему отражению, подмигните, прислушайтесь, как где-то в середине груди приятно потеплело, пусть с этого мига проснется любовь и уважение к самой себе, выпрямится спина, заблестят глаза и ноги станут легкими, а походка танцующей. Сказки? Отнюдь! Поменяв отношение к самой себе с неприязни на любовь, вы вдруг начнете замечать, что внешний мир стал к вам более благосклонен.

Теперь о внутреннем. Внутреннее — это некая духовная составляющая, ваше наполнение. Это то, что привносит в облик женщины загадку, тайну, содержание, то, что делает ее интересной независимо от возраста и внешности. Признайтесь, как много времени и сил вы уделяете самопознанию и саморазвитию, насколько вы бережно заботитесь о своей душе. Отметьте, с чем вы готовы справиться сами, а в чем вам нужна помощь профессионального психолога.

И в конце ответьте на простой вопрос: «Вы сейчас сами себе интересны?» Если вы ответили отрицательно — это повод задуматься, ведь, если вы не интересны самой себе, то вряд ли будете интересны другим. Подобные переживания вызывают дискомфорт в любом возрасте.

Теперь о настоящем моменте: по какой-то причине вы сейчас читаете эту статью, может быть, при этом вы спорите с автором, может быть, соглашаетесь, а, может, утираете пару скупых слезинок со щеки, не знаю. Но первые перемены на пути к «себе любимой» уже начались!

Личное пространство включает то, что касается лично вас — ваши мысли, чувства, ваш близкий круг общения. Как вам в этом ближнем круге? Счастливы ли вы? Чего именно вам не хватает для ощущения счастья? Любимого человека рядом, качественно других отношений или ,может быть, новых впечатлений от поездки за рубеж?

Часто говорят примерно следующее: «Мне 40, личная жизнь не удалась, а настоящих мужиков на планете нет!» Ну что на это ответить? Есть еще другие планеты и даже галактики.

Но суть не в этом, заявляя подобное, женщина встает в позицию жертвы, пассивно ожидающей, что все в ее жизни случится само собой, и любовь, и успех. При этом, не забывая обвинить других в своей неуспешности.

Социальное пространство включает более далекий и официальный круг общения. Задумайтесь, довольны ли вы своей работой? Удовлетворяет ли она вас материально и духовно? Насколько вы смогли осуществить задуманное в своей жизни? Вами ли задуманное вы осуществили? Если нет, набросайте на листочке план, пусть самый фантастический о том, чтобы вы могли предпринять в связи с этим. Мечтайте, планируйте, расставайтесь с заржавевшими ограничениями.

Поразмыслите, какая социальная роль является для вас сейчас наиболее важной – роль матери, роль жены или ваша профессиональная роль. Чаще всего, выполнение функции матери в этом возрасте понемногу начинает отходить на второй план, дети вырастают и покидают родительские гнезда . В фокусе внимания – собственная самореализация. Кто я в социуме? Чего я достигла?

Бывает, возникает разочарование в ранее выбранной профессии и приходит осознание, что хочется заниматься совершенно другим. Осознание есть, а действий нет. Что останавливает? В первую очередь — страх, что начинать что-то новое поздно. Во вторую – наша тяга к привычному, стабильному, в стиле «лучше синица в руках, чем в журавль в небе». Как быть с этим? Действовать! Мечтаете получить другую специальность – идите учиться, надоела старая работа – ищите новые варианты, поняли, что давно тяготитесь некоторыми отношениями – соберитесь с духом и поставьте точку.

О чем я? О двух вещах: во-первых, научитесь прислушиваться к себе, замечать свои потребности, во-вторых, осознав, чего именно вы хотите, хорошо продумайте, как достичь заветной цели, подойдите к решению вопроса творчески, может, задача и не настолько тяжела, насколько покажется на первый взгляд. А дальше – действуйте, не забывая подбадривать и хвалить себя даже за маленькие достижения.

Теперь немного из области энергий или немного о важности соблюдения определенного баланса между покоем и активностью. Помните пословицу: «Загнанных лошадей пристреливают»? Взвалив на себя груз своих и не своих забот, вы добровольно превращаете себя в ту самую загнанную лошадь. Что с этим делать? Делиться! Попробуйте в разумной мере делегировать полномочия своей семье, своим коллегам, перестаньте думать, что с этими делам и можете справиться только вы. Позвольте себе часы и минуты «ничего-не деланья». Зачем? Да чтобы заметить, что на дворе — осень, утренние лужи в хрустящей корке льда, а солнце становится все более робким.

Вы заметите, что ваше дыхание выровняется, напряжение, накопившееся за день постепенно спадет, а мир вокруг вдруг снова станет разноцветным, просто оттенки будут новые!

*материалы публикуются с согласия автора

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 5 =