Архив метки: Голованова (Верятина)

Терапевтическая группа

Автор: Юлия Голованова(Верятина) Дорогие читатели! Вновь в сентябре открывается моя терапевтическая группа. Как всегда, мы будем встречаться — с собой и с теми, кто в группе. Чтобы разобраться в сложных хитросплетениях своей внутренней жизни и жизни среди людей. Увидеть и почувствовать яснее — так, когда не нужны никакие доказательства, так, когда вдруг реальность становится объёмной, яркой и всё, что важно, связывается… Читать далее »

Терапевтическая Группа

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Вновь в сентябре открывается моя терапевтическая группа. Как всегда, мы будем встречаться — с собой и с теми, кто в группе. Чтобы разобраться в сложных хитросплетениях своей внутренней жизни и жизни среди людей. Читать далее »

Несколько слов о надежде, планах и ожиданиях.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Когда мне было 16 лет, я впервые столкнулась с депрессией. Слово такое расхожее. Но мало о чём говорит на самом деле само по себе.
То был 1996 год. И диагноза у меня никакого не было. Это я сейчас пишу «депрессия». Читать далее »

Одиночество. Пустота. Внутренняя изоляция.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Конечно, самоизоляция влияет на обстоятельства нашей жизни, что порождает в нас разные чувства и состояния. Но ещё в большей степени она не порождает чувства и состояния, а всего лишь обнажает их — делает явным то, что ранее можно было игнорировать, потому что было больше способов отвлечься.  Читать далее »

Злость, гнев, ярость. Как быть?

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Несмотря на то, что данная статья родилась для психологической поддержки тех, кто переживает злость в условиях самоизоляции, её содержание остаётся актуальным и для обычного нашего режима существования. Читать далее »

Важные нюансы психологической самопомощи и помощи

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Я много работаю с тяжёлыми переживаниями и состояниями. Тревога, страх, ужас, гнев, ярость, зависть, одиночество, подавленность, «пустота», апатия, невозможность включиться в жизнь и др. Читать далее »

Моя «шавасана».Или один из способов обрести покой.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Моё тело очень чувствительное. Порой я чувствую себя так, будто живу без кожи. И когда накапливается слишком много стресса, бывает не просто почувствовать себя физически хорошо, даже если на уровне разума я устойчива и относительно спокойна. Читать далее »

О жалости, сострадании… и любви к себе. Часть 2.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Продолжаем разговор о жалости, сострадании и любви к себе, который начали в первой части. Если вы первую часть ещё не смотрели, рекомендую начать с неё. И снова прошу вас.  Читать далее »

О жалости, сострадании… и любви к себе. Часть 1.

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Мне предложили поговорить о жалости. Возможно, потому, что я несколько раз писала об этом. Вот что из этого получилось. Слушая этот разговор, убеждаюсь, что говорить об этом можно много и с разных сторон. Читать далее »

Может ли быть гештальт-терапия краткосрочной?

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Может ли быть гештальт-терапия краткосрочной? Ответ на этот вопрос зависит от смысла, который вкладывается в слово «терапия». И от того, что понимается под целью терапии. А взгляды на этот вопрос, даже среди гештальт-терапевтов, сильно отличаются. Читать далее »