Психотерапия и психосоматика… глазами клиента

Автор: Юлия Голованова(Верятина)

Психосоматика — слово, давно вошедшей в наш обиход. И даже люди, которые не изучали психологию, уже не редко его используют. Правда, как для самих специалистов (будь то медики или психологи и психотерапевты), так и для пациентов всё-таки чаще это понятие во многом окутано чем-то необъяснимо-мистическим в каждом конкретном случае. Даже если они знакомы с общей теорией или хотя бы общими объяснениями механизмов, всё равно нередко в сознании это выглядит так: яркий стресс или совокупность стрессогенных факторов — «черный ящик» — собственно, соматический симптом.

Здесь я приведу пример рассказа клиента с опытом длительной терапии о том, как осознавание телесных процессов и связывание их с переживаемыми событиями «здесь и сейчас» и «там и тогда» становится инсайтом в отношении здоровья и ресурсов собственного тела. Физическое здоровье клиента не являлось в данном случае центром процесса психотерапии. Но за время терапии всё чаще становилась ясна связь между регулярными эпизодами острых респираторных заболеваний при отсутствии выявленных проблем с иммунитетом и органами дыхательной системы (клиент не раз проходил обследования у иммунолога, терапевта, ЛОРа).

«Позавчера я стал участником сильного конфликта. Который, похоже, будет ещё продолжаться какое-то время. Это был мощный возврат в детский опыт, когда я в группе оказывался в роли козла отпущения, а все остальные участники как будто не причём, хотя это не так.
Я снова переживал сильный стыд и вину. Хотя ситуация была такова, что мне не за что было стыдиться и чувствовать себя виноватым.
Но новым в ситуации было не это…. Сквозь ужас вчерашнего состояния я умудрился уловить новый опыт. Это точно результат нашей терапии. Я смог быть не только во всех этих переживаниях, но и во всём ужасе происходящего наблюдать в течение суток свой телесный процесс и размышлять о нем. И!..

Я только могу себе представить в каких цифрах могла бы быть описана та гормональная и вегетативная буря, которая была у меня в течение суток. Я думаю, если бы могли быть сделаны актуальные замеры всех ключевых физиологических показателей стресса и всяких важных организмических реакций, это было бы сопоставимо по разрушительной силе с каким-нибудь взрывом в закрытом пространстве в тротиловом эквиваленте. А по последствиям, может, и с ядерным взрывом. Реакция на инцидент первая, моментальная — это взрыв. Первые минуты — ударная волна, а потом — радиационные последствия. Взрыв — меня мгновенно всего одновременно сжало и распёрло наружу (особенно, в области груди). Сжатие и распирание ещё продолжалось первые минуты. Затем я наблюдал, как меня потрясывало, как нарушилось дыхание, колотилось сердце и периодически после сбивался его ритм. Дальше были жёсткие гуляющие боли по телу, которые ничем не гасились в течение суток: поясница, область груди, голова… Это впечатляюще и ужасающе.

Вопросов, почему я так часто болею, больше нет 🙁 Помня, как регулярно я переживал подобные состояния с детства и потом уже в сознательной жизни в ситуации конфликта или потенциального конфликта, и особенно в сознательном возрасте, когда я перестал всё своё возбуждение и злость отреагировать наружу, а потом ещё и бороться стал с этим внутри себя, сдерживать… — понимаю, что у моего тела шансов на стабильное здоровье просто не было«.

Кстати… в период этого конфликта клиент опять заболел. Обычным своим ОРЗ, с последующим осложнением — затяжное течение, ларингит и потеря голоса.

Нет, это не случай чудесного исцеления. Это всего лишь короткий «срез» процесса психотерапии, когда для клиента становится очевидной связь между разными факторами его жизни — психическое состояние и здоровье, история жизни и актуальная ситуация, связь между эмоциями, физическими ощущениями, отношением к себе и к своим эмоциям и состоянием здоровья.

Впереди ещё огромная работа — мало обнаружить, как это устроено. Нужно ещё так перестроить нейронные связи, чтобы годами выученные способы реагирования (а это совокупность процессов памяти, восприятия, мышления, гормональной и нервной регуляции) угасли, благодаря тому, что образовались новые. Один из примеров того, что новые связи образуются, является как раз вот этот «внутренний наблюдатель». Когда этот наблюдатель может функционировать не только в процессе обычной повседневной жизни (наблюдает, осознает, замечает связи разных явлений внешней и внутренне реальности)но когда он не исчезает в процессе очередного конфликта или какой-то сложной ситуации, с которой клиент хронически не справляется так, как ему хотелось бы. Когда этот наблюдатель не просто помогает удержаться на плаву в очередном личном ЧП, а позволяет ещё и замечать, как это ЧП устроено на уровне памяти, восприятия, мыслей, эмоциональных реакций и физических ощущений. И постепенно через развитие этого наблюдателя становится возможным и новое отношение к типичным ситуациям затруднений, и новые мысли в процессе, и иные эмоции (или эмоции те же, но их сила другая и отношение к ним иное), и новые способы действия.

Собственно, этим всем и занимаются психотерапевт с клиентом, если объяснять это на современном популярном языке, описывающим работу нашего мозга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − пять =